跳板是跳板跳水比赛项目中一的个关键道具，运动员借助跳板的弹力，作出高难度的空中翻腾转体动作，直至漂亮的入水，在整个跳板跳水过程中，跳板赋予运动员腾空的力量，走板、踩板的好坏，直接关系到空中动作乃至入水效果，可以说板上动作很大程度上决定了跳水的最终成绩。在工作中，很多同志形象的把基层锻炼比作这块“跳板”，我们党历来注重基层工作，在干部的培养、考察、任免过程中基层工作经历尤为重要，习近平同志也多次强调“基层工作是一切工作的落脚点。”所以，很多同志非常看中基层锻炼的机会，但如何用好基层工作这块“跳板”，需注意两点。

“走板”要直。走板不直，跳板会颤抖，影响跳水动作，严重的甚至会失误落水，这是显而易见的道理，基层工作同样如此。基层工作看似处理一些小事杂事，但事事关乎人民群众切实利益，是天大的事，所以来不得半点马虎。部分同志就是认识不到这一点，岂知千里之行始于足下，基层工作走不直、行不端，就会走成歪路、邪路，乃至跌入深渊。这样的例子太多，很多落马的领导干部就是从基层一路走来，偏离奋斗方向，丢掉理想信念，养成了骄奢淫逸、沽名钓誉，习惯了权钱交易、卖官鬻爵，习近平总书记就曾深刻指出“大多数腐败分子是从不注意小节逐步走到腐化堕落境地的。在推杯换盏中放松了警惕，在小恩小惠面前丢掉了原则，在轻歌曼舞中丧失了人格。” 在基层工作要把“板”走直，动作要领就是“严于修身、严于用权、严于律己”，要始终加强党性修养“补钙强身”，始终讲规矩、依法度不以权谋私，始终慎微慎行、防微杜渐做到为政清廉。

“踩板”要沉下身。沉下身子，降低重心，才能获得跳板最大的弹力，从而获得最大的腾空高度。当前，有的同志把基层工作看做是镀金，只为了写进个人履历，工作浮躁，流于形式，敷衍搪塞；有的同志嫌弃基层条件差、待遇低，消极怠工，拈轻怕重，尸位素餐。沉不下身子，就融入不了基层，服务不了群众，也提高不了能力。大革命失败后，瞿秋白找到毛泽东，希望毛泽东一同前往上海，到中央机关帮助主管实际工作。毛泽东主席却予以婉拒说：“我不愿跟你们去大城市住高楼大厦，我要上山结交绿林朋友！”幽默的言语透露出毛主席对基层工作的态度，回农村、走山区、办农学、搞调研，让毛主席找到了群众路线，提出了农村包围城市的伟大构想，也让中国找到了革命成功的正确方向。基层工作，沉下身子的动作要领是“谋事要实，创业要实，做人要实”，就是要力戒浮躁，脚踏实地，真抓实干，敢于担当，善于作为。

没有击水三千的助力，岂有扶摇直上九万里的境界，基层工作是检验干部的试金石，广大基层干部要把握“三严三实”的“动作要领”，用好基层工作这块跳板，干出实事，得到升华，更好的服务于人民群众。