心理健康教育讲稿：把生命活成一朵盛开的花 自杀作为一种社会现象，古今中外都是存在的。但在现代社 会中，由于科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化，给人们 的精神生活造成越来越多困扰，自杀已成为一个不容忽视的问 题。可以说，现在的不少青少年，心理承受能力是比较弱的。 近三年来，个别同事通过自杀这种极端的方式，永远和这个世 界说再见。分析他们自杀的原因，直接诱因前五位的分别是逃 避环境、参与赌博、婚恋矛盾、家庭变故、长期患病。我想问 大家两个问题：问题一，在你的世界里，什么最重要？金钱、 知识、友谊、爱情、能力、荣誉、地位、成就……如果一样东 西没有，全部都没有了意义，是什么？生命!问题二，如果生命 只有最后一分钟，你最想做的是什么？ 生命这个主题很大，多少哲学家用一生探索都无法穷尽；生 命作为个体，又很渺小，置身宇宙、融入历史，如沧海一粟。 但，生命对我们每一个人来说，都只有一次，意味所有，珍贵 无比。那么，生命的意义是什么，怎样活着才更有意义呢？正 如，每个人心里都有一个哈姆雷特，大家心中对生命也都有着 独特的理解。 一、寻找生命的意义 尼采说：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种 生活。那么，我们“为什么活着”？ (一)生命来之不易，要珍惜亿分之一的缘分。从生物学的角 度来讲，我们能与这个世界相遇就是一件非常幸运的事情。当 数亿个精子同时向子宫游弋的时候，千军万马过独木桥的竞争 就拉开了帷幕，但是大多数精子在酸性环境中都会失去活力或 者死亡，只有极少数精子能够克服重重阻力到达输卵管。最 后，只有一个精子可以与一个卵子结合。这就像马拉松一 样，有快有慢，也有很多跑不到终点的，但只有最强壮、速度 最快、质量最好的精子才能取得结合权，并最终孕育出生命。 所以，我们来到这个世界就是幸运儿，已经赢在了起跑线上。 (二)生命承载厚重，要担起重若千钧的责任。来到这个世界 上，我们就不再是一个人，而是家庭中的一分子，国家中的一 公民，承载着父母亲人的恩情、兄弟姐妹的亲情、家属恋人的 爱情，生命的分量不可谓不重。在日本富士山脚下，有一 处“青木原树海”，因为经常有人到此自杀，警察署因此特别 在入口处立了一块告示牌，劝告想要自杀的人：“我们的生命 是从父母那儿得来很珍贵的东西，请您静下心来，再一次的为 了您的父母亲、兄弟和孩子们想一想。不要独自一个人苦 恼，请您来与我商量一下。”效果立竿见影。一般说来，自杀 的人大都只有想到自己，他想到的只有自己的痛苦、自己的烦 恼、自己的解脱。但是如果他的心中有爱，如果他能想到孩 子、想到父母、想到亲人、想到朋友，或许他的生命就得以延 续。其实只要你有心振作，世界上没有解决不了的问题。 在这所有的恩情中，最重的还是父母恩，我们一辈子都还不 完。现在，不少同志有了家庭，更能体会这种责任。当了父 亲，更能感受父母的不易。佛家说，父母对我们有十恩，值得 我们每个人记住： 第一恩是怀胎守护恩。怀胎十月，身体变形，行动不便，白 天吃不好，晚上睡不好，经受着身体和心理的双重痛苦。第二 恩是临产受苦恩。分娩的时候，宫口要开到10指宽才能把孩子 生出来，那种痛苦我们真的无法想象。医学把人体能感知到的 痛感分成10级，骨折属于7级痛，生孩子的痛苦是10级。第三恩 是生子忘忧恩。孩子出生的时候，血水混合着羊水流出，此时 身体非常虚弱，但这个时候母亲往往最担心的不是自己的 痛，而是孩子的健康。当得知孩子健康时，才会心满意足。第 四恩是咽苦吐甘恩。父母总是把孩子放在首位，先把孩子喂饱 才自己吃，生活条件差的，父母都是吃孩子剩下的，把最好的 都给了孩子。第五恩是回干就湿恩。小孩子尿了、饿了都会苦 恼，但做父母的，不管多晚都会来给他换好尿布，有的把床尿 湿了，父母就会把孩子放在干的地方，然后自己睡到湿的地 方。第六恩是哺乳养育恩。母亲为孩子哺乳，不愁脂肉尽，唯 恐子担忧。第七恩洗濯不净恩。为小孩洗衣洗澡洗尿布、擦屁 股，这就是我们常说的一把屎一把尿拉扯长大。第八恩是远行 忆念恩。儿行千里母担忧，不管孩子多大年纪，我们始终是父 母的孩子，他们终究会担心我们。所以，我们在外，要经常给 父母打打电话、视视频，让父母安心。第九恩是深加体恤 恩。看到我们辛苦，父母都会非常心疼，甚至会想替我们去受 苦。第十恩是究竟怜愍恩。母亲一百岁，常忧八十儿。父母对 子女的爱是没有尽头的，是始终相伴左右的，不管孩子多大 了，不管孩子在哪里，取得了什么成就，这份惦念都会永远存 在。这就是父母之恩的伟大。身体发肤受之父母，不敢毁伤。 珍惜生命，这是最基本的孝顺。 (三)生命精彩绝伦，要享受点点滴滴的美好。来到这个世界 上不容易，要多经历一些事情，看一些风景，才能对得起自 己。最近几年流行的一句话是，身体和心灵，至少有一个在路 上。身体在路上是经历，心灵在路上是成长。读万卷书、行万 里路，都是生命宽度的拓展和深化。现在大家都喜欢看朋友 圈、刷抖音，但是越刷越觉得自己好像过了个“假人生”，总 感觉美好在远方、眼前是苟且，幸福在别处、不满在当下。但 幸福是一种体验，善于生活，当下就是诗和远方。 要善待每一分钟。有一个苹果树的故事，它第一年结果长 了10个苹果，被果农摘了9个；第二年长了100个苹果，被果农 摘走了90个。它心里很不平衡，觉得自己很吃亏，长了这么多 水果，属于自己的却很少。到了第三年，它就赌气，不再结果 子了；第四年，也没有结果子。果农一看，这果树不结果 了，还要他干什么？就把树砍了。这个故事当然是虚构的，但 却体现了一种心