新型冠状病毒 个人及居家防护知识 Coronavirus epidemic prevention CONTENTS 在家中怎样预防新型冠状病毒 新型冠状病毒感染的肺炎流行期间的饮食卫生 前往公共场所应该怎样预防 轻症发热病例的居家隔离建议 口罩的正确使用 口罩的选择 一次性医用口罩，连续佩戴 4小时更换，污 染或潮湿后立即更换 N95医用防护口罩，连续佩戴 4小时更换， 污染或潮湿后立即更换 棉布口罩、海绵口罩均不推荐 口罩的正确使用 最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧 鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶 皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。 口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且 医用口罩上还有鼻夹金属条。 正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是 颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有 金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反 了。 分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确 之后，将两端的绳子挂在耳朵上。 1 2 3 4 特殊人群如何佩戴口罩 孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性 比较好的产品 老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感 ，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导 儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩 在家中怎样预防新型冠状病毒 01 02 03 增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身 免疫力 保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻， 经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口 居室多通风换气并保持整洁卫生 尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏 等）的人密切接触 尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所， 如必须去佩戴口罩 避免接触野生动物和家禽家畜 4 6 5 在家中怎样预防新型冠状病毒 坚持安全的饮食习惯，食用 肉类和蛋类要煮熟、煮透。 密