在体制内，如何培养沉稳的气质？
气质，源于心态、体态以及处事的方法和技巧等等。
在体制内工作，培养沉稳的气质尤为重要，因为不管在谁的眼中，急急忙忙、火
烧火燎都是不够成熟和靠谱的体现，也必将难以将工作干好、事情办好、团队带好。
那么，究竟该如何培养沉稳的气质呢？
01 凡事要心中有数，备好AB案
脚上有泥，心中不慌。做到心中有数，最好的办法就是重视并做好前期的准备工
作。
也就是说，唯有准备得充分，才能在事情来临的时候心中有数。但是，光心中有
数还不够，还要有一定的预见性，对常见的意外情况有备选方案，也就是我们常说
的AB案。
比如说，单位召开大会，那你作为牵头负责人员，就要跑遍每一个角落，看看材
料够不够，试试话筒响不响。同时，也要对可能出现的意外情况，有个大概的心理准
备。
很多事情确实要实地去看一看，而且还要多想一想。准备得更加充分，思虑更加
严谨，那事情圆满顺利的概率就肯定更高，即便出现突发意外情况，也更容易处理和
解决。
02 贵人多语迟，说话要体现思考
说话，一定要想好了再说。想到什么就说什么，那早晚都会得罪人，甚至吃亏倒
霉。
一方面，要重视开口之前的思考，如果有担心和顾虑，那宁肯不说，也不要一开
口就暴露智商；另一方面，要把握语调、语气和节奏，不要着急，要让你的表达简
单、清晰、明了。
有时候，我们也会面临他人的否定和质疑。这时候，不要慌张，不要抢着表
达，更不要直接发生语言冲突。比较理智的做法是，让对方继续说，而在这个过程
中，积极思索对策。
让我们印象深刻的是官方的很多发言人，你看他们在面对记者的刁难的时候，就
表现得很是从容淡定，如果实在不知道说什么，那就说一些模棱两可、放之四海而皆
准的话。
03 干好本职工作，守住核心技能
稳重既体现在处事上，也体现在做事上，一个连分内之事都做不好的人，又怎能
稳重呢。
领导交待给你一件小事，你办砸了，可能领导不
