致全县高考考生及家长的一封信
亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：
当六月的风拂过校园的梧桐树梢，当倒计时的数字在日历
上悄然跳动，我们知道，一场承载着梦想与希望的青春战役已
在眼前。此刻，你们或许正沉浸在紧张的复习中，或许在为最
后的冲刺做着准备，而家长们也在默默陪伴，用爱与期待构筑
起坚实的后盾。今天，我们怀着最真挚的心意，想和你们说说
心里话，关于这场考试，关于这段时光，更关于未来的无限可
能。
一、致亲爱的同学们：你从来不是孤军奋战
此刻的书桌前，堆叠的试卷与笔记记录着你们无数个清晨
的朗朗书声、无数个深夜的挑灯苦读。那些背过的文言文、
解过的函数题、默记的元素周期表，都在悄然编织成你们走向
未来的羽翼。但请记住，高考是人生的重要节点，却不是唯
一的坐标。不必让 “一考定终身” 的焦虑压垮自己，多年后
回望，这段为理想全力以赴的时光，本身就是最珍贵的成长勋
章。
考前的日子，心态调整比题海战术更重要。试着像梳理知
识点一样整理情绪：如果感到紧张，不妨放下书本，在校园里
走走，看看初夏的绿意；或是和同桌聊聊趣事，让笑声驱散压
力。睡眠和饮食是身体的 “加油站”，不必刻意熬夜突击，规
律的作息能让大脑保持最佳状态。就像长跑运动员会在冲刺前
调整呼吸，你们也要学会给身心留一些 “缓冲带”，让紧绷的
弦保持弹性。
走进考场时，请带着 “我已准备好” 的从容。拿到试卷的
瞬间，深吸一口气，告诉自己：“每一道题都是老朋友，我们
见过无数次面。” 遇到难题不必慌乱，暂时跳过不是退缩，而
是智慧的策略；遇到熟悉的题目更要谨慎，细心审题才能避
免 “老朋友” 设下的 “小陷阱”。考场里的每一分钟，都是
对过去三年积累的检验，更是对自我意志的磨砺。无论结果如
何，你认真对待的样子，早已值得掌声。
二、致亲爱的家长：您的温度是最好的考场
在孩子挑灯夜读时，您悄悄放在桌角的热牛奶；在他们模
拟考失利时，那句 “没关系，我们再试试” 的安慰；在每个
清晨准备的营养早餐，在每个傍晚等待的温暖灯光 —— 你们
用最朴素的方式，诠释着 “父母之爱，深而无声”。此刻的
您，或许比孩子更紧张，担心他们休息不好，忧虑他们发挥失
常，但请相信，您的从容淡定，就是孩子最坚实的心理防线。
考前的陪伴，重在 “润物细无声”。不必刻意营造 “大战
在即” 的紧张氛围，保持家庭日常的温馨节奏就好。可以和孩
子聊聊他们喜欢的话题，哪怕是几分钟的轻松闲聊，也能让他
们暂时从题海中抽离，感受家的温暖。避免频繁询问 “复习
得怎么样”“有没有把握”，这些问题容易加重孩子的心理负
担。不妨用行动代替语言：一顿精心搭配的饭菜，一次晚饭后
的散步，一个鼓励的眼神，胜过千言万语。
考试期间，家长的情绪管理尤为重要。孩子走出考场时，无
论他们
