在省老体协会2026年度半年工作会上的讲话

在省老体协会 2026 年度半年工作会上的讲话 今天把大家召集起来开半年工作会，一起研究工作，目的就 是进一步提高工作站位，更加精准地认识和把握老体协工作面临 的形势，不断地拓展和提升我们的工作观念理念，观念理念对头， 工作才能做对头。下面，我讲三点意见： 第一，增强思想的前瞻度，努力做科学运动的引领者 从大家在工作中应该牢牢铭记于心的 4 组数据讲起，我国 14 亿人口中，60 岁及以上已达 3.2 亿，占总人口 23%；65 岁及 以上人口突破 2.2 亿，占比 15.9%；我省 60 岁及以上老年人口已 达 914 万人，占比 23.22%；65 岁及以上老年人达 640 万人，占 比 16.26%，且两项占比均高于全国平均水平。在老龄化程度不 断加深的时代背景下，老体协在应对老龄化社会进程的历史方位 中的价值和使命不断增强。我们既然干的是应对老龄化、推动健 康中国建设大战略这份工作，我们就要走在建设健康中国行动的 前沿，成为时代的引领者和行动派。大家也都知道，干好任何工 作，离不开先进观念理念引领，就会事半功倍，甚至误入歧途、 劳民伤财，且事与愿违。这里强调前瞻性，体现在“预见能力、 超前眼光、提前布局”，是“看多远”和“看多准”的标尺。 思想上的开窍是最大的突破，理念上的创新是最关键的进步。 比如，我们要跳出传统办赛的模式来思考老体协工作，因为办赛 的目的一般来讲有两个：一是推广和宣传，让大家认识运动的重 要性；二是让大家参与进来，体验和收获运动带来的好处。 “现代奥林匹克之父”顾拜旦曾说：“奥林匹克最重要的不 是胜利，而是参与。”作为普通人的体育境界，首先是参与，其 次是坚持，然后是超越。但通过办赛真的都能使人们收获健康的 好处吗？可能也未必都能达到。生命在于运动，运动不会让人长 生不老，但它会让人在活着的时间里更清醒、更强大、更不焦虑、 更扛得住病痛。世界卫生组织数据显示，中国人平均寿命已达到 79 岁，但健康预期寿命却只有约 68 岁。中间这十来年，很多人 是在病痛与失能中度过的，“活得久”和“活得好”是两码事。 我们工作的宗旨是让老年人动起来，是在提升老年人生活质量上 下功夫，让老年群体少吃药、少得病、少受罪，慢慢变老，非死 不可时快快地死，这样对自己好，对家庭好，对社会也好。两千 多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医 治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够 引导预防疾病的人。我有时候也在想，如今，想运动、爱运动正 成为老年群体的一种积极健康的生活方式。未来老体协最大的竞 争力是什么？恐怕不是办多少比赛，而是谁更懂科学健身、谁更 懂健康管理、谁更懂老年人的身体规律。过去大家比举办活动， 现在应该更多比服务；过去比规模，现在更要比专业。未来老体 协更像一个健康组织者、健康传播者和健康生活方式的培育者， 这可能就是新时代老年体育发展的方向。 “运动是良医”不是一句口号，需要拿指标来说。真实不一 定准确，准确一定真实。比如，我们搞得广场舞、健身操、太极 拳，是可以改善人的健康，但是否能达到增加肌肉、锻炼心肺 的真实效果？还要下功夫精准地找到更加合适的锻炼方式。衡量 运动是否科学有效，要看是否能达到提升心肺功能、增强肌肉力 量、改善关节灵活性、促进血液循环、降低慢性病风险、改善心 理健康等目的。如果能够通过我们的努力，通过我们活动的举办， 带动全社会中老年朋友们参与到科学的运动当中，使得血压降了、 血糖稳了、肌肉长了、走路快了、跌倒少了，这些才是最真实的、 最有效的。一个健康老人，不仅自己受益，也能带动一个家庭、 影响一个社区。值得注意的是，快速增长的老年人群体，正在形 成一个更专业、更个性化的健身消费群体。 当前，老年体育工作中普遍存在一个不容忽视的问题，活动 搞了不少，但质量参差不齐，有的是“有活动无科学”，热闹组 织了一场，但运动方式违背老年人身体规律；有的是“有参与无 数据”，缺乏用数据锚定“运动使人健康”的科学性，缺失建立 信任基础；有的是“有热闹无健康”，场面挺红火，但对参与者 的身体健康并没有实质性帮助。我们必须正视这些问题，在活动 的策划上下真功夫。我们老体协组织的活动，不能只图“热闹”、 只求“场面”，必须把科学性放在第一位。活动策划要有据可依、 有章可循，要对参与者的安全负责、对老年人的健康负责。宁可 不搞，也不能乱搞；宁可规模小一点，也不能违背科学规律。 《老年人健康长寿最佳运动建议全球共识》指出，老年人运 动需遵循“有氧运动+抗阻训练+平衡训练”的组合原则，三者缺 一不可，可根据自身健康状况灵活调整优先级。有氧运动是提升 心肺耐力的核心基础，抗阻训练是预防肌肉流失的关键运动，平 衡与柔韧性训练是预防跌倒的重点。在运动中需遵循个性化原则， 才能在获得健康益处的同时，规避运动风险。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问孙树侠在《以健康 为事业是大德》的演讲中提出：“关心自己的健康是美德，关爱 他人的健康是功德，把健康当事业是大德。”我们老体协的每一 位工作者都要对老年人体育健康有一个清晰的思考，且人人都要 成为解决问题的人。做工作就要做得有声有色有成效，让人可圈 可点，不能成为“过剩产能”“落后产品”的制造者，要成为落 实健康中国战略、服务老年健康的引领者、执行者。凡是有益老 年人健康的事，我们就要多做大做特、好好做。做的时候要把握 好“起势”与“敏捷”：“起势”的状态很大程度上影响着后续的 整体节奏；“敏捷”不只是智识上的，也是行动上的，包括主动 出击、抓住机遇，抢抓窗口期的能力。 第二，增强工作的实效性，努力做健康行动的组织者 体育的根不在金碧辉煌的场馆，而在热气腾腾的生活；体育 的魂不是少数人的表演，而是万千大众的参与。老年体育工作是 整个体育事业的重要组成部分，与经济发展、社会稳定、服务民 生等工作紧密相连。国务院 7 月 13 日印发《国民健康“十五五” 规划》，对“十五五”期间加快建设健康中国作出部署。今年 6 月，民政部联合中央宣传部、国家体育总局、中国老龄协会等 12 部门印发了《关于开展“乐享银龄”系列活动丰富老年人精 神文化生活的通知》，明确老年体育全新时代定位，