充实自我的6个习惯 作息规律 规律的作息方式不仅有利于身体健康，还能影响一个人的生活状态。 有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论白天有多劳累，只要晚 上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。 第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好 的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。 开放心态 经常有人把故步自封的状态和年龄挂钩，觉得是自己到了一定年龄，接受新 事物的能力才开始变差。但实际上，真正的衰老，是从你丧失对新事物的好 奇心开始的。 要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多接触新生事物。不要 总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件 事，而是通往新生活的一扇门。 打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你愿不愿走出来。 找到热爱 人生最好的状态，莫过于有事做、有人爱、有所期待。 很多人之所以能越活越优秀，都因心中葆有热爱之事，让他们可以全身心地 投入工作，并从中找到自我的意义和价值所在。 心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活 成自己喜欢的样子。 不断学习 学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于它