机关讨好型人格破解之道
职场中,霸道蛮横、自私自利、难以相处的人随处可见,他们可能是你朝夕相处
的同事,也可能是你谈判桌上的客户,甚至可能是和你觥筹交触的领导。想要摆脱身
不由己的局面,不再委屈求全,就要在人际交往中取得主动权。只有学会守护自己的
界限,才能逆转被动局面,告别社交中的无力感,彻底掌控自己的生活。
1、“取悦症”的4大症状
因为价值存在感太低,人们便会依靠取悦他人的手段来获得关注、认可和赞扬。
久而久之,便会形成“取悦症”。主要有4大症状:
一、责任感过强。每个人都需要承担起自己应尽的责任,特别在职场中,只有每
个人承担起自己的任务,才能有效保证各部门协同和运转。各司其职不仅让我们的工
作更加有序,也让责任划分更加清晰。上班时间认真工作是每个人的责任,下班时间
无条件加班并不是应尽的义务。如果你习惯将不属于自己的工作揽在自己身上,就是
责任感较强的表现。一个人的精力是有限的,如果不清楚自己能力的限度,就贸然接
受他人的无理要求,只会让他人瞧不起,日后更加的得寸进尺。
二、抗敏能力弱。我们之所以不敢承认自己“有限”,很大一部分原因是怕被别人
说“不行”。正是这样一次次的评价,慢慢削弱了我们自己对自身的判断,让我们更依
赖于他人的看法。这个过程中,我们对积极评价的渴求度越来越高,对消极评价的抵
抗力越来越弱。
三、缺乏决断力。习惯被他人的想法左右,自己的决定最终一定会受到牵连。大
多时候,结论都是被臆想出来的,并不是事实本身。所以,当你下定决心做一件事情
时,尽管放手去做,行动比空想更加有效。
四、不敢表真我。人际交往中,最大的挫败感就是在他人面前压抑自我。无论是
卸下责任还是提高抗敏力,其实都是在认识自我,比如:我的极限在哪?我做这件工
作的初衷是什么?工作没有完成时,我最害怕的是什么?这些都是对“我”的反思和剖
析。当你可以清楚的认知自我后,便会勇敢的将真实的自己展示给领导和同事。
2、“讨好者”常见的3种情绪错位
工作中,讨好者极易受到情绪的影响,很容易被他人带入到所制造的不良情绪
中,一旦情绪有所波动或放大,就会让其产生愧疚、恐惧、焦虑等不良情绪,但这种
情绪往往会被讨好者认为是自己的敏感和脆弱导致。
一、愧疚感。生活中,每个人都会犯错,但是大部分人在犯错时可以清楚的摆正
自己的位置,理性的解决问题。而讨好型人格在面对错误时,会产生强烈的愧疚感。
比如因为工作拒绝了同事的请求时,内心会受到强烈的谴责,希望得到他人的谅解。
想要纠正这一现象,就要认清自己的价值,遇到问题时勇敢面对,不要逃避;在犯错
后要真诚道歉,反省自己;在拒绝他人后,不要没有立场,归咎于自身。
二、恐惧感。讨好者之所以对自己的行为产生愧疚,就是因为他们习惯于将于自
己无关的事情往自己身上揽,因为他们不知道自己的行为是否触犯到了对方。这种担
忧的情绪慢慢的会演化为恐惧,当人处于恐惧状态下时,便会催生“想象力”引导我们
往更坏的方向臆想。
因为惧怕这种未知的担忧,所以他们选择对谁都小心翼翼,只能违心的顺从。这
也就是为什么有的人在被领导批评时可以面不改色,有人则耿耿于怀的原因。将人际
关系中的矛盾复杂化、灾难化是讨好者的思维方式之一。人际交往中难免会出现摩
擦,这很正常,遇到问题不要怕,勇敢的去解决,冷静的处