在 2026 年高考动员大会暨毕业典礼上的讲话
盛夏风暖，蝉鸣逐光，六月序启，少年收官。今天，非常荣
幸以帮扶督导的身份，站在文峰中学的校园里，与全体高三师生
相聚于此，共同见证 2026 届学子的毕业盛典，一同吹响高考决
胜的冲锋号角。
三年春秋往复，一千多个日夜深耕，你们从懵懂青涩的少年，
成长为眼里有光、心中有梦、脚下有力的追光者。我始终坚信：
看见光，是初心不改；追逐光，是步履不停；成为光，是不负韶
华；散发光，是不负时代。这三年，你们埋首书桌、笔耕不辍，
熬过深夜灯火、熬过题海磨砺、熬过迷茫困顿，所有的坚持与沉
淀，都将在六月开花结果，所有的汗水与付出，都终将不负光阴、
不负自己。
高考将至，收官在即。此刻的你们，无需再纠结题海得失，
无需再焦虑分数高低，最珍贵的底气，是日复一日的积累，最强
大的武器，是从容笃定的心态。今天，我以一名深耕教育多年的
老教育工作者的身份，和大家聊聊考前心态、考场技巧与考后初
心，送大家奔赴人生首场大考，开启人生全新征程。
第一，守一颗平常心，以从容姿态，稳赢心态之战
有风有雨是人生常态，风雨无阻是强者心态，风雨兼程是少
年状态。高考从来不是一场单一的分数角逐，更是一场心态的博
弈。很多时候，决定最终成败的，不是你掌握了多少知识点，而
是你能否稳住心神、稳住节奏、稳住自己。
临近高考，不必过度紧绷，亦不可松懈躺平。紧绷则方寸大
乱，松懈则功亏一篑。真正的从容，是忙而不乱、静而不急、稳
而不骄。请同学们记住：所有的偶然发挥，都是必然积累的呈现；
所有的临场从容，都是平日沉淀的馈赠。你读过的每一本书、刷
过的每一道题、背过的每一个知识点，都早已融入你的骨血，成
为你应试的底气。
考前摒弃杂念，不攀比、不内耗、不焦虑。接纳自己的适度
紧张，适度紧张是专注的开端，是冲刺的状态，是少年奔赴战场
的热血。把焦虑化为沉稳，把忐忑化为笃定，把压力化为动力。
心定，则题稳；心静，则路宽。稳住心态，你就已经赢过了半数
竞争者；守住初心，你便能从容奔赴每一场答卷。
第二，握一身真技巧，以沉稳章法，决胜考场之巅
考场作答，拼的是积累，比的是心态，靠的是章法。十二年
寒窗磨剑，最后关头，科学应试、规范答题、合理把控节奏，方
能让每一分积累都落地生花，让每一份努力都最大化变现。在此，
送给大家考场三大实战准则。
其一，先稳后快，先易后难，守住基础分。拿到试卷，不急
落笔，静心浏览，整体感知。认真审题、圈画关键词，杜绝粗心
失分、审题失误。答题遵循由易到难的原则，基础题稳稳作答、
零失误，中档题细致打磨、拿满分，难题从容尝试、分步得分。
切忌纠结偏题怪题、耗时耗力，切勿因一题得失，打乱整场节奏。
舍得取舍，方得全局；稳扎稳打，方能全胜。
